Менопауза является достаточно неприятным периодом в жизни каждой женщины. Для кого-то это проходит с минимальными последствиями, а кому-то требуется даже помощь врача. Впрочем, можно помочь себе в это сложное время, используя немецкий препарат от климакса Климадинон.
Менопауза не является болезнью, а потому и не требует лечения. Наибольшей проблемой в данный период является нестабильное психоэмоциональное состояние, а также возможные осложнения со здоровьем. Например, нередко наблюдается обострение хронических болезней, до этого находящихся в стадии глубокой ремиссии. Или же появляются онкологические проблемы, доброкачественные и злокачественные образования. К счастью, серьезные нарушения со здоровьем встречаются у относительно небольшого процента женщин, хотя это зависит непосредственно от образа жизни и наследственности.
Но даже резкие перепады настроения все же вызывают дискомфорт, трудно дается общение с людьми, особенно с близкими. Да и самой женщине непросто, психологи отмечают, что во время климакса проявляются депрессивные состояния, потеря интереса к жизни. Поэтому стоит побеспокоиться о себе, и выполнять рекомендации врачей по профилактике осложнений.
Профилактика возможных осложнений
Существенно снизить риски появления проблем со здоровьем помогут такие действия:
· Кормление грудью, а не переход на детские смеси;
· Отказ от абортов;
· Реализовать репродуктивную функцию;
· Уделять внимание хроническим заболеваниям, проходить профилактическое лечение, даже если болезнь не тревожит;
· Отрегулировать рацион питания, ввести больше полезных продуктов и отказаться от вредных;
· Регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями;
· Не принимать гормональные препараты без острой необходимости и без назначения врачом;
· Регулярно обследоваться у гинеколога, не менее 2 раза в год;
· Отказаться от злоупотребления алкоголем и курения;
· Избегать нервного и физического истощения, стрессов, переутомления.
В стадии пременопаузы можно обратиться к психологу. При работе с ним получится спокойно принять приближающиеся изменения, понять, что это лишь новый этап в жизни, который естественен для всех женщин. Нет никакого смысла переживать по этому поводу, наоборот – лишние волнения смогут спровоцировать осложнения.
Безусловно, следует хорошо отдыхать, но помнить, что активный отдых приносит больше пользы.